# 18 ЭТО ЛЮБОВЬ ИЛИ ЗАВИСИМОСТЬ?

Любовь – Зависимость и Здоровая Любовь

Инструкция.

Предлагаю оценить свою любовь, взаимоотношения, отношения, степень зависимости от супруга, супруги, девушки, молодого или немолодого человека, свою добровольную «подкоблучность» (если вы в этом еще сомневаетесь).

Поставьте галочки рядом со следующими утверждениями. Потом сосчитайте баллы и все станет ясно.

Имейте ввиду, что интенсивность любви как зависимости напрямую зависит от того, как в детстве, по вашим ощущениям (которые в большинстве случаев ложные), удовлетворялись ваши потребности.

ЛЮБОВЬ-ЗАВИСИМОСТЬ	НАСТОЯЩАЯ ЗДОРОВАЯ ЛЮБОВЬ
Всепоглощающая	Есть место для личности и индивидуальности
Не может определить границы своего я (эго)	Испытывает и радуется тому, что мы вместе и мы раздельны
Элементы садомозахизма	Проявляются лучшие качества обоих партнеров
Боится расставаться и отпускать	Принимает расставания и способен грустить и оплакивать
Боится рисков, перемен и неизвестности	Открыт изменениям и новому опыту
Не дает расти себе и другим	Стимулирует рост и развитие партнера
Не знает подлинной интимности	Знает, что такое подлинная близость
Играет в психологические игры	Открыто просит о том, что хочет
Дает, чтобы потом взять что-то взамен	Легко и дает и берет
Пытается изменить партнера	Не пытается изменить и контролировать партнера
Нуждается в партнере, чтобы ощущать свою целостность	Поощряет независимость в партнере
Требует и ожидает безусловную любовь	Не настаивает на безусловной любви
Ведет себя как будто он независим, отказывается от ответственности, «Я не могу это сделать сам»	Может брать на себя ответственность и быть взаимозависимым

Кратковременное расставание воспринимает как то, что его бросили и разлюбили	Доверяет и помнит о своей любви; радуется одиночеству

Тешит себя старыми негативными чувствами	Спонтанно выражает свои чувства
Страстно желает, но тем не менее боится интимности	Рад близости, рискует быть ранимым
Пытается заботиться о чувствах партнера	Дает партнеру чувствовать то, что он чувствует, заботится о партнере, а не ради партнера
ЛЮБОВЬ – ЗАВИСИМОСТЬ	ЗДОРОВАЯ ЛЮБОВЬ
Жаждет «мгновенной интимности»	Ждет пока установятся близкие и доверительные взаимоотношения
Ради отношений с партнером оставляет в стороне свои собственные потребности	Удовлетворяет во взаимоотношениях с партнером свои собственные потребности
Идет на компромисс со своей моралью, потребностями, этикой и ценностями ради своих отношений	Поступает в соответствии с собственной моралью и совестью
Вовлекает человека в романтические переживания - фантазии и/или эротические ситуации благодаря особым песням, бутафории и символам в отношениях даже тогда, когда такие ловушки неуместны	Романтика способствует развитию взаимоотношений, но не определяет их
Быстро распознает «космическую любовь» и «особенные связи», однако ему трудно поддерживать дружбу	Может дружить и быть близким в течение длительного промежутка времени
Считает, что все самое «высокое», крутое, интенсивное и сильное и есть любовь	Не стремится к высоким ощущениям, при этом любовь со временем не угасает
Обладает навыками (надуманными), что он может спасти человека от жизни, которую тот сам для себя сотворил	Отсутствие потребности спасать кого-либо
Игнорирует черты партнера, которые ему не нравятся, его взгляды и ценности, видит партнера сквозь призму своего иллюзорного восприятия	Может честно посмотреть и оценить свои взаимоотношения, себя и партнера
«Держится и борется до конца» ради своих отношений, вопреки здравому смыслу	Знает, когда остановиться и сделать перерыв, давая партнеру прийти в себя и восстановиться
Полностью входит и растворяется в (духовном) мире партнера	Может проживать мир партнера и свой собственный
Знает, как избегать подлинную интимности благодаря использованию коммуникационных техник и манипуляции	Главное – близость (интимность). Коммуникационные навыки вторичны