№ 13 Кто, я - невротик?

№ 13 Кто, я - невротик?

И ТЫ ТОЖЕ!

"Я называю невротиком любого,

Кто использует свои возможности.

Чтобы манипулировать другими,

Вместо того, чтобы совершенствовать себя.

Он контролирует, вызывает силу сумасшествия

И мобилизует родных и друзей

Там, где он не в состоянии

Использовать свои ресурсы.

Он поступает так потому, что не может выдержать

Такие напряжения и фрустрацию,

Которые сопровождают его рост.

И рисковать слишком рискованно.

Слишком страшно, если подумать.

Он думает, что остался без помощи.

Он обманывает тебя, он использует тебя,

Не принимая во внимание твои требования.

Манипулирование другими - это искусство,

Которое он рано осваивает.

Он играет несколько ролей, хорошо отобранных.

Чтобы доминировать над теми, кто верит ему.

Он формирует характер, который, вполне
     обоснованно,

Заставляет тебя верить в его исключительность,

Но где опытный глаз, хорошо натренированный
     на трюках,

Открывает только фальшь."

(из книги «Бросая и вынимая из помойного ведра» Фрица Перлса – основателя Гештальт терапии. Написал книгу в 70 лет в стихотворной форме на неродном языке)

Перлс еще в 60е прошлого века определил, что современный нормальный человек - это НЕВРОТИК: 

истерик, манипулятор, параноик, тревожный, боящийся себя, других и жизни, который не хочет расти и рисковать, обвинитель - жертва мамы-папы и обстоятельств… короче, живущий по мирским страстям и не знающий покоя.

# 12 Конец свободе или электронное РАБСТВО

 # 12 Конец свободе или электронное РАБСТВО

ОТПРАВЬТЕ ЭТО ПИСЬМО КАК МОЖНО БОЛЬШЕМУ КОЛИЧЕСТВУ ЛЮДЕЙ

Имплантат Micro Chip будет готов 23 марта 2013

Новый закон о здравоохранения (забота от Обамы) HR 3590 a также HR 4872 говорит о том, что все граждане США должны иметь имплантированный чип RIFD.

Этот коварный план в настоящее время запускается Америкой. Чип имплантируется в вашу руку. Он будет содержать все ваши личные данные, страховку, банковские счета и т.д. +  будет под постоянным контролем GPS. Чип можно отключить  в любой момент, если вас в чем-то заподозрят или обвинят в нелояльности к правительству или к их системе и вы потеряете все, что у вас есть. Вскоре это устройство станет таким же обычным, как кредитные банковские карты. Вместо наличных – цифровые деньги. Т.е. у вас в руках не будет ничего. В соответствии с их планом со временем имплантирование устройства станет законом для всех граждан США и потом распространится на весь мир.

Цель – КОНТРОЛЬ за людьми и народами, РАБСТВО с помощью их цифровых технологий.

ПОМНИТЕ, ЧТО ЭТО – УСТРОЙСТВО ДЬЯВОЛА. Если вы не верите мне, прежде чем спорить, сами исследуйте состояние вопроса.

Сообщите об этой ДЬЯВОЛЬЩИНЕ и УГРОЗЕ как можно большему количеству людей.

(В Думе уже давно лоббируется подобный проект в отношении граждан России).

Синонимы: число зверя, пришествие антихриста, апокалипсис…

SHARE THIS AS MUCH AS YOU CAN.

Micro Chip Implant Coming March 23, 2013
The New Health Care (Obama care) law H.R. 3590 Also HR 4872 requires all US citizens to have the RIFD implanted

This evil plan is being launched by America. its a micro chip injected in your hand. it will contain all your personal data heath and bank accounts etc. its also a GPS device being monitored. they can deactivate it at any time if they find you suspicious or not loyal to their government or go against them or their system and you will lose everything you ever had. soon this device will be made common just like they did credit cards, turning paper money into digital money. means nothing is physically in your hand. it will be made a must for every citizen with time according to their plan and then they will spread it outside America so they can monitor and control as many people as they can and turn them into slaves with their digital technologies.

this device is the future or slavery

BEWARE of this EVIL DEVICE. if you don't believe me do your own research before you come to argue or debate.

warn more people create this awareness do more research on your own and save yourself from this NEW DEVILRY.

# 11 ПЛАН БОРЬБЫ С ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ БОЛЬЮ И ЗАВИСИМОСТЯМИ

ПЛАН БОРЬБЫ С ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ БОЛЬЮ И ЗАВИСИМОСТЯМИ

•     Просто скажи зависимости «НЕТ».

(Иаков 4:7)  «Итак покоритесь Богу; противостаньте дьяволу и убежит от вас».

[момент принятия решения, мотивация на метанойю – изменение  - Например «Достала… прежняя жизнь»; Не хочу, как прежде.]

 •     Признай свою беспомощность.

 2 Кор 12:9 «Ибо сила Моя совершается в немощи».

      [Без Меня не можете делать ничего. Вера и надежда – усиление самомотивации]

•     Сконцентрируйтесь на позитивной цели или образе.
 Кол 3:2 «О горнем помышляйте, а не о земном.»

[разработка плана на изменение: Что я буду делать вместо зависимости? Кем я хочу быть?]

•     Молите Господа об «облегчении».
1 Кор 10:13 «Вас постигло искушение не иное, как человеческое; и верен Бог, Который не попустит вам быть искушаемым сверх сил, но при искушении даст и облегчение, так чтобы вы могли перенести»

[действия по реализации плана изменений, знания о стадиях процесса изменений, способах личного саботажа; великая вера в то, что все, что бы не происходило - содействует мне во благо]

№ 10 Программа группы поддержки «Легкое дыхание» (освобождение от курения и др. зависимостей)

№ 10 Программа группы поддержки «Легкое дыхание»
(освобождение от курения и др. зависимостей)

 Не умаляя индивидуального подхода в работе с зависимостями, групповой метод имеет ряд преимуществ и позволяет человеку еще быстрее двигаться вперед.

Преимущества участия в Группе Поддержки

1.      Группа равных: Члены группы находятся в одинаковом положении и объединены общей/личной целью: освобождение от  своей зависимости, желание изменить  сценарий жизни – получить личную независимость и свободу от навязчивых и хлопотных привычек. Ключевое слово – Метанойя (греч. – перемена ума) – изменение взгляда на себя, окружающий мир и свое место в нем.

2.      На группе Вы получите системные знания о природе зависимостей и психологических ловушек, с помощью которых манипулируют людьми, возможности изменения сценария своей жизни на основе Транзактного Анализа – гуманистической теории личности и эффективной практике человеческого общения (Эрик Берн, Клод Стайнер), Гештальт терапии, Методов освобождения от эмоциональной боли.

3.      На группе люди быстрее преодолевают свои страхи и сомнения, сталкиваются со своим подлинным «Я» и учатся использовать опыт других на свое благо.

Конечная цель группы – Ваша цель: окончательное и бесповоротное освобождение от вредных зависимостей (табакокурения, алкоголизма и других); обретении свободы и духовно-психологический личностный рост.

Программа группы поддержки

«Легкое дыхание»

Цель: Осознание себя, своей зависимости и принятие решения на изменение.

На группе решаются следующие ЗАДАЧИ:

·         Осознание своей главной зависимости, причин табакокурения.

·         Познакомить участников с теорией страстей и зависимостей, психологических игр,
     сценария жизни.

·         Выбрать свой способ избавления от табакокурения (другой зависимости).

·         Разработать план на изменение – другую жизнь и легкое дыхание.

Формат группы: Встречи один раз в неделю в течение 1,5 месяцев (4-6 занятий)  по 1,5 часа. Группа встреч: групповое обсуждение, теоретические презентации; индивидуальные выступления; свободное общение; домашние задания и поддержка по телефону и/или интернету.

Основные темы:

1.    Ознакомительная встреча. Список рекомендованной литературы.

2.    Знакомство. Ориентационная информация. Правила групповых встреч.

Создание обстановки. Заключение группового и индивидуальных контрактов на обучение.

1.    Почему я курю? Мифы о курении. Как  бросить курить (пререквизиты). Упражнение на проверку желания бросить курить. Модель личности РВД – как средство понимания своего собственного поведения и поведения других людей. Принципы Транзактного анализа (ТА).

2.    Упражнение «Контакт с моими эго-состояниями», «Надо – Хочу».

3.     Зависимость как часть Сценария жизни (Транзактный анализ). Разрушительный сценарий. Метанойя или коренное изменение. Свобода воли. Упражнение «Мой сценарий».

4.    Игры, в которые играют зависимые, алкоголики и курильщики. Драматический
треугольник (треугольник сострадания): Роль Жертвы, Преследователя и Спасателя.   Групповое обсуждение. Упражнение «Мои игры».

5.    Повышение уровня уверенности. Упражнение: «Моя сила и уверенность» и «Шкала
уверенности».

5.  Ведение дневника. Стратегии на избегание курения.

6.  Способы избавления от курения. Определение страсти, зависимости, созависимости,
     здорового и не здорового симбиоза.

7.  Модель ПСС (Признание-Стимул-Структура). Поглаживания и подкрепление
     поведения. Упражнение на осознание своих потребностей и стимулов бросить курить.

8.  Выбор и разработка индивидуальных систем поддержки. Упражнение.

9.  Написание личного плана по избавлению от  курения (любимая сигаретка, стратегии
     поведения в ситуациях соблазна, дата).

10. Модель принятия решений ПРП (Правильно-Разумно-Приятно). Проверка плана
      избавления от зависимости. S.M.A.R.T.

11. Психологические и духовные способы саботажа достижения цели. Упражнение.

12. Что делать в случае страстного желания? Что делать в случае рецидива?

13. Защита плана бросить курить - освобождения от зависимости перед участниками
      группы.

14. Завершение работы группы. Обратная связь.

Продолжительность Группы поддержки: 0,5 – 1 год. Встречи – 1 раз в неделю.

Вопросы и запись по тел: (+7921) 952-6387 Касьянов Дмитрий Дмитриевич ,

E-mail: post@bct.ru

# 9 Как избавиться от курения и других зависимостей

# 9 Как избавиться от курения и других зависимостей

«Нет ничего легче, чем бросить  курить,-   я сам уже бросал раз  тридцать».

Марк Твен так и не избавился от своей привычки и даже выдумал в одной своей фантазии табакопровод. Так до конца жизни, мечтая, как бы избавиться от утреннего кашля, жжения обгорелых, горьких губ и астматического дыхания.

Способ №1.

Прочитать правильную книгу и закрыть вопрос. Для меня это была книга «Уроки трезвости», в которой мне особенно понравился описанный Иоанном Лествичником в 6 в. механизм вхождения в наш ум соблазнов и страстей (прилогов), которые потом навсегда оккупируют наше сознание. Прочитал – бросил – и не курю 3 года.

Способ №2. 

Подключить свою силу воли. Действительно, у меня перед глазами пример нескольких родственников, которые самостоятельно бросили курить. Но, они были зрелыми мужами, и я думаю, на них повлиял страх смерти. Большинство же, отважившихся на борьбу, в течение года возвращаются к своей старой привычке, по жизни и статистике. Другие, вместо желанной свободы и  улучшения качества жизни, в замен получают раздражительность, нетерпимость, ожирение и т.д. – т.е. зависимость от других факторов.

Способ №3. 

Дать обет. Пример современный – см. ниже.

Только в Петербурге начала ХX века благодаря деятельности Александро-Невского общества трезвости и личности подвижника трезвения священника  Александра Васильевича Рождественского обет трезвости дали 70 тысяч мужчин. Сказали и сделали.

Способ №4. 

А) Индивидуальная работа с психологом и др. специалистами по согласованному плану. Б) Участие в группе по преодолению зависимостей «Легкое дыхание». О последней форме работы – в следующем блоге.

Прошу передать эту информацию всем жедающим.

Вопросы и запись по тел: (+7921) 952-6387 Касьянов Дмитрий Дмитриевич

E-mail: post@bct.ru

# 8 Как освободиться от боли и зависимости

 # 8 Как освободиться от боли и зависимости

Пример из личного опыта.

Ровно 11 лет назад, точнее 1 сентября 2001 г., коллега в качестве фасилитатора поработала со мной по следующей схеме:

Представленные эмоции (мои, естественно; списываю дословно с сохранившегося бланка):
"Неудовлетворенность, плохое самочувствие, ослабление памяти, негативные эмоции".

Картинка в памяти (то, что я спонтанно вспомнил): "Англия, обед, сигары". [1988г. Я - на языковой стажировке в Лондоне. Нас с моим другом пригласила одна английская пара и накормила шикарным обедом. Само приглашение в дом - особая честь. После обеда - коньяк, конфеты After Eight и сигары - ноги на столе - "благодать". До этого я не курил, а там начал с отличных сигарет имени Benson&Hedges. У нас в Союзе шиком считались болгарские типа Родопи или ТУ.

Ложь-убеждения, которые я осознал: "Я свободен, когда я курю и выпиваю".

Полученная правда, которая исходили от Христа: "Я могу быть свободным и испытывать блаженство без сигарет и не выпивая".
"Когда я не курю, я имею обостренные чувства и эмоции, остроту и чистоту восприятия".

P.S. Интересно, что я бросил курить 8 лет спустя или 3 года назад, прочитав книгу "Уроки трезвости". Легко и без надрыва. Сейчас думаю, что данный опыт был одним из кирпичиков в этом процессе.

+ Таким образом, метод является и может быть каждодневным инструментом освобождения от ЛЖИ и устаревших ЛОЖНЫХ УБЕЖДЕНИЙ.

# 7 Смерть от рака ?!

На втором месте по числу смертей идет рак (см.предыдущий блог). Психологи - не исключение. Лидирует рак легких (15%).

Начнем с известных психологов

От рака умирает Тимоти Лири, знаменитый бунтарь, апологет ЛСД. В 1970 году Лири был арестован и приговорён к тюремному сроку за хранение и распространение наркотиков, а через три месяца после исполнения приговора сбежал из тюрьмы. В 1973 году его нашли в Афганистане, вернули в США и приговорили к новому сроку за побег. Тогда Лири "сдал" властям организаторов своего побега, за что и получил досрочное освобождение. В 1995 у Лири обнаружили рак предстательной железы в неоперабельной стадии. Лири умер в 1996 году. 

После смерти его мозг должен быть заморожен, чтобы в будущем вернуться к жизни с помощью достижений криогенетики. 

От рака мозга умер Ганс Айзенк, автор знаменитого теста на выявление коэффициента IQ. В 1970 году он написал статью, которая приобрела скандальную известность. В ней Ганс Айзенк утверждал, что между курением и возникновением рака нет никакой связи. К этой же теме он вернулся в 90-ых годах, проведя четырехлетние исследования, доказывающие отсутствие связи между курением и возникновением рака. Эти исследования проводились на средства табачной компании Рейнольдс. В 1997 году Айзенк умер от рака мозга. 

За три года до скандальной статьи Ганса Айзенка, от рака легких умер заядлый курильщик Гордон Олпорт. Олпорт единожды встречался с Зигмундом Фрейдом, таким же заядлым курильщиком. Фрейд глубокомысленно видел в каждом слове Олпорта замаскированные проекции своих собственных проблем. На что Олпорт, вероятно, рассердился и попросил Фрейда порекомендовать ему американского аналитика. Встреча с Фрейдом произвела на Олпорта "неизгладимое" впечатление: он не только не воспользовался советом патриарха психоанализа, но и вообще никогда за всю свою жизнь не посетил психоаналитика в роли пациента. А о самой встрече с Фрейдом Олпорт потом вспоминает, как о "травматическом переживании". 

В феврале 1923 года автор теории "влечения к смерти" обнаруживает "налет на челюсти и правой стороне неба", который ему удалили в том же году. Опухоль оказалась раковой, а пациент – Зигмундом Фрейдом. За первой операцией последовала, вторая, третья, четвертая, пятая…  Фрейда оперировали так часто, что ему казалось, будто рука хирурга постоянно находится во рту. Чтобы добраться до опухоли, ему вырвали зубы с правой стороны, рассекли губу (так, что она стала похожа на заячью) и удалили часть челюсти. В нёбе образовалась дыра, которую прикрывал специально сделанный протез. Половину его лица парализовало, а во время еды пища шла носом. В сентябре 1939 года его лечащий врач Макс Шур исполнил последнюю просьбу Фрейда, и ввёл ему смертельную дозу морфия. Фактически, это было самоубийство. Или, говоря современным некропсихологическим языком, эвтаназия. 

(Кстати, Фрейд добровольно стал в 1897 г. масоном, за что получил от князя мира сего всемирную известность и промоушен, а также страшную расплату).

Со-основатель Анонимных  Алкоголиков Билл Уилсон не пил 37 лет, однако курил по черному и умер от пневмонии.

Рак символически интерпретируется как ненависть. Как незаживающая рана, которая не даёт человеку покоя. Подумайте и скажите: кого они так ненавидят? Откуда столько этой ненависти у тех, кто учит нас любви, личностному росту и смыслу жизни? 

Источник: В. Ценёв, psyberia.ru

"Рак долгое время считался болезнью, находящейся за пределами индивидуального контроля. Необратимой и неизлечимой. Рак поражает без предупреждения, и кажется, что больной практически не способен повлиять на течение или исход болезни. Последнее время в научных кругах предпринято несколько широко освещавшихся попыток изменить такое мнение. Согласно современной теории этого заболевания, в каждом организме постоянно производятся раковые клетки. Иммунная система успешно сопротивляется, вымывая их из организма, до тех пор, пока тот или иной фактор не снижает сопротивляемость организма, вызывая восприимчивость к раку. Значительная часть данных свидетельствует о том, что стресс снижает сопротивляемость болезни, влияя на иммунную систему и гормональный баланс. Согласно же психосоматической теории, рак порождается непрощенными обидами, чрезмерной фиксацией на какой-то утрате, ненавистью, потерей смысла жизни. Затаенные обиды прошлого, гнев и злость, ненависть и желание отомстить буквально пожирают тело. Это глубокий внутренний конфликт. Место проявления болезни также зависит от духовных причин. Например, поражение половых органов говорит о том, что задета наша женственность или мужественность. Поражение пищеварительного тракта связано с неприятием событий и нежеланием простить; органов дыхания - с глубоким разочарованием в жизни.

Путь исцеления. Чтобы избежать этой болезни, надо всего лишь жить по христианским заповедям, уметь терпеть, прощать и любить. Это заповедал и Сам Иисус Христос в молитве Богу Отцу, которую Он дал людям: «И остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим». Как Господь всем все прощал и даже молился за своих распинателей, так заповедовал Он поступать и Своим последователям. Для исцеления необходима полная смена своего мировоззрения на христианское. Нужно взять на себя ответственность за свою жизнь, болезнь и здоровье. Определить смысл своей жизни и избавить свое сознание от всего чуждого. Старайтесь больше радоваться жизни.

Источник: А.Мороз «Основы православной психологи (путь исцеления)".