# 8 Как освободиться от боли и зависимости
Пример из личного опыта.
Ровно 11 лет назад, точнее 1 сентября 2001 г.,
коллега в качестве фасилитатора поработала со мной по следующей схеме:
Представленные эмоции (мои, естественно; списываю дословно с сохранившегося бланка):
"Неудовлетворенность, плохое самочувствие, ослабление памяти, негативные эмоции".
Представленные эмоции (мои, естественно; списываю дословно с сохранившегося бланка):
"Неудовлетворенность, плохое самочувствие, ослабление памяти, негативные эмоции".
Картинка в памяти (то, что я спонтанно вспомнил): "Англия,
обед, сигары". [1988г. Я - на языковой стажировке в Лондоне. Нас с моим
другом пригласила одна английская пара и накормила шикарным обедом. Само
приглашение в дом - особая честь. После обеда - коньяк, конфеты After Eight и
сигары - ноги на столе - "благодать". До этого я не курил, а там
начал с отличных сигарет имени Benson&Hedges. У нас в Союзе шиком считались
болгарские типа Родопи или ТУ.
Ложь-убеждения, которые я осознал: "Я свободен, когда я курю и выпиваю".
Полученная правда, которая исходили от Христа: "Я могу быть свободным и испытывать блаженство без сигарет и не выпивая".
"Когда я не курю, я имею обостренные чувства и эмоции, остроту и чистоту восприятия".
P.S. Интересно, что я бросил курить 8 лет спустя или 3 года назад, прочитав книгу "Уроки трезвости". Легко и без надрыва. Сейчас думаю, что данный опыт был одним из кирпичиков в этом процессе.
Ложь-убеждения, которые я осознал: "Я свободен, когда я курю и выпиваю".
Полученная правда, которая исходили от Христа: "Я могу быть свободным и испытывать блаженство без сигарет и не выпивая".
"Когда я не курю, я имею обостренные чувства и эмоции, остроту и чистоту восприятия".
P.S. Интересно, что я бросил курить 8 лет спустя или 3 года назад, прочитав книгу "Уроки трезвости". Легко и без надрыва. Сейчас думаю, что данный опыт был одним из кирпичиков в этом процессе.
+ Таким образом, метод является и может быть каждодневным инструментом освобождения от ЛЖИ и устаревших ЛОЖНЫХ УБЕЖДЕНИЙ.
