# 30 Пасха 2013 по-моему и по Шмелеву

Два чувства дивно близки нам -

     В них обретает сердце пищу -

    

 Любовь к родному пепелищу,

     Любовь к отеческим гробам.

     А.С.Пушкин

Вербное воскресенье.

Постный рынок.

Самопервеющая клюква.

И синяя морошка, и черника – на постные пироги и кисели. А вон брусника, в ней яблочки…

А вот капуста. Широкие кади на санях, кислый и вонький дух. Золотится от солнышка, сочнеет. Валят ее в ведерки и в ушаты, гребут горстями, похрустывают – не горчит ли?... Суют мне беленькую кочерыжку, зимницу, - «как сахар!» Откусишь – щелкнет.

А вот и огурцами потянуло, крепким и свежим духом, укропным, хренным. Играют золотые огурцы в рассоле, пляшут. Вылавливают их ковшами, с палками укропа, с листом смородины, с дубовым, с хренком.

Весело у нас, по-стом-то? А? Значит, чтобы не грустили…

А вот вороха морковки – на пироги с лучком, и лук, репа, и свекла, кроваво-сахарная, как арбуз. Кадки соленого арбуза…

А вон – соленье: антоновка, морошка, крыжовник, румяная брусничка с белью, слива в кадках… Квас всякий – хлебный, кислощейный, солодовый, бражный, давний – с имбирем…

Сбитню хочешь?  Пьем сбитень, обжигает.

Постные блинки, с лучком! Грещ-щневые-ллуковые блинки!

Дымятся луком на дощечках, в стопках.

Великопостные самыя… сах-харныя пышки, пы-шки!..

Трещат баранки. Сайки, баранки, сушки… калужские, боровские… - сахарные, розовые, горчичные, с анисом – с тмином, с сольцой и маком… переславские бублики, витушки, подковки, жавороночки… хлеб лимонный, маковый, с шафраном, ситный весовой с изюмцем, пеклеванный…

Сби-тню, с бараночками…

А вот и медовый ряд.

А вот - варенье. А там – стопками ледяных тарелок – великопостный сахар, похожий на лед зеленый, и розовый, и красный, и лимонный.

А вот чернослив моченый, россыпи шепталы, изюмов, и мушмула, и винная ягода на вязках, и бурачки абрикоса с листиком, сахарная кунжутка, обсахаренная малинка и рябинка, синий изюм кувшинный, самонастояще постный, бруски помадки с елочками в желе, масляная халва, калужское тесто с кулебякой, белевская пастила…

А вот и масло. На солнце бутыли – золотые: маковое, горчишное, орешное, подсолнечное…

А вот лесная наша говядинка, грыб пошел!

Пахнет соленым, крепким. Как знамя великого торга  постного, на высоких шестах подвешены вязки сушеного белого гриба. Проходим в гомоне.

Рыжики, соленые-смоленые, монастырские, закусочные… Боровички можайские! Архиерейские грузди, нет сопливей! Лопаснинские отборные, в медовом уксусу, дамская прихоть, с мушиную головку, на зуб неловко, мельчей мелких!..

Великая Суббота…

«Воскресение Твое Христе Спасе… Ангелы поют на небеси…»

Таинственный свет, святой. В зале лампадки только. На большом подносе… темнеют куличи, белеют пасхи. Розы на куличах и красные яйца кажутся черными…

Пасхи и куличи, в цветах, - утыканы изюмом.

Крестный ход.

Огненный з-мей взметнулся, и разорвался на много змей, взлетел по куполу до креста… и там растаял... Сияет Х.В.

Хрис-тос воскре-се из ме-ртвых…

…смеритию смерть… по-пра-ав!..

Звон в рассвете, неумолкаемый…

Отец христосуется…

Разговнины.

Грудинки взял у Богачева три пудика, да студню заготовили от осьми быков, во как мы! Да лапша будет, да пшенник с молоком…

Землекопам особая добавка, ситного по фунту на заедку. Каждому по пятку яичек, да ветчинке передней, да колбаскники придут с прижарками, за хозяйский счет…все по четверке съедят колбаски жареной. Нельзя. Праздник. Чего поешь – в  то и сработаешь.

И зачем нам ВТО? И вааще…

# 29 Метанойя за 3 минуты

Автобиография в 5 главах 

(П. Нельсон)

1

Я иду по улице.

На тротуаре глубокая яма.

Я падаю в нее.

Я в растерянности и чувствую свою беспомощность.

Но это не моя вина!

Чтобы выбраться из ямы, мне требуется целая вечность.

2

Я иду по той же самой улице.

На тротуаре глубокая яма.

Я делаю вид, что не замечаю ее.

Я опять в нее падаю.

Я не могу поверить этому – я опять в той же яме.

Но это не моя вина!

Чтобы выбраться из ямы, мне опять требуется очень много времени.

3

Я иду по той же самой улице.

На тротуаре глубокая яма.

Я вижу ее.

Я все же падаю в нее - это стало привычкой.

Мои глаза широко открыты.

Я знаю, где нахожусь.

Я сам виноват в этом!

И сразу же выбираюсь из ямы.

4

Я иду по той же самой улице.

На тротуаре глубокая яма.

Я обхожу ее.

5

Я иду другой дорогой.

из книги И.Стюарта и В.Джоинса "Современный Транзактный анализ" (издательство Метанойя).
ТА - метод познания себя и изменения своей личности от Эрика Берна и его учеников.

на Озоне: http://www.ozon.ru/context/detail/id/2832591/

# 28 Секрет Метанойи для профи и чайников

Мои коллеги – Транзактные аналитики – серьезно обсуждают новое направление в ТА - Relationаl Therapy  - "Терапии, ориентированной на взаимоотношения".

Зачем фокусироваться на взаимоотношениях?

Об этом говорят данные приводимых ниже исследований (Lambert 1992; Asay and Lambert 1999 и К.Murphy presentation at USATA 2012 Conference in San Antonio, Texas, USA).

Что работает в психотерапии ?

Надежда - 15%

Здесь, вроде, все понятно: Вера, надежда, любовь, принятие решения об изменении, внутренний настрой, самомотивация.

Метод – подход - 15%

Таким образом, с точки зрения результата 200 или 300 направлений–подходов в современной психологии и психотерапии не так уж отличаются друг от друга.

Общий фактор (Common factors) - 30%

(по другим источникам – до 70%)

Шок!!! См. далее.

Изменения вне терапии - 40%

Общий фактор во многом связан с существующими, с точки зрения клиента, взаимоотношениями между клиентом и терапевтом, и характеризуются взаимным уважением, эмпатическим пониманием, ощущением того, что его принимают [таким как он есть] и не осуждают, даже после раскрытия его «пороков» и недостатков.

Вывод:

Если экстраполировать эти данные на другие области  врачевания и бытия: медицину, прием лекарств, БАДов, религию, любовь, брак, работу…, то стоит еще более тщательно выбирать для себя личного врача, эксперта, консультанта, духовного наставника, партнера по жизни.

С другой стороны, чтобы быть успешным в мирской и личной жизни, стоит вложиться в совершенствование своих коммуникативных навыков и изменение негативных аспектов поведения.

И тогда желательная Метанойя обязательно случится. 

#27 Прорыв через чувства

Как мы ранее говорили в блоге # 5, «Метод избавления от эмоциональной боли и травм прошлого» предполагает работу с чувствами, определение основной лжи или замену ее на истину.

Основные положения

- «Чувства являются важным индикатором того, во что мы на самом деле верим». 

- Так как эмоции показывают то, во что мы на самом деле верим, нам не следует их отрицать или игнорировать. 
- Некоторые люди считают, что своим чувствам доверять нельзя.
- Чувства и эмоции соответствуют нашим истинным убеждениям. 
- Когда мы подавляем или отрицаем чувства, мы удерживаем себя в плену наших ложных убеждений. 
- Подавление эмоций является психологической дисфункцией, а не знаком духовной зрелости. 
- Невозможно найти в Библии оправдания большинства наших современных негативных эмоций:

страх, беспокойство, тревожность, депрессия, 

стресс, безнадежность, отчаяние, чувство никчемности, униженности, смущение, одиночество, паника и т.д.

Все они – результат нашего самопрограммирования.

- Некоторые негативные эмоции, которые находят библейское подтверждение, могут основываться на истине, когда они являются реакции на здесь и сейчас: печаль, разочарование, сожаление, праведное негодование и т.д.
 

Таблица для определения лжи через эмоции

Категория	Возможная ложь, вызывающая эмоции и чувства
1. Одиночество, отверженность	«С совсем один. На меня никто не обращает внимания. Я никому не нужен. Я ничего не значу. Никто обо мне не заботится. Они никогда не вернутся. Никто меня не защитит. Господь тоже забыл обо мне. Никто мне не верит. Я никому не могу довериться. Я боюсь, что они никогда не вернутся».
2. Стыд	«Я – дурак, тупой, идиот. Мне нужно что-то сделать, чтобы все это закончилось. Я сам допустил это. Я был участником всего этого. Надо было раньше думать. Это – моя вина.  Надо было бы кому-то сказать об этом. Я знал, что случится, и тем не менее допустил это. Я испытывал удовольствие, значит я этого хотел. Я был участником всего этого. Все произошло из-за моей внешности, пола, тела и т.п. Я должен был их остановить. Я не сделал попытки убежать. Я это заслужил. Я – дешевка. Мне за все отплатили. Сперва я сделал это ей/ему. Я плохой, грязный, больной, злой».
3. Страх	«Я умру, он/она причинит мне боль. Я не знаю, что делать. Если я расскажу, то они вернутся и причинят мне боль. Я умру, если доверюсь. Он, она, они вернутся. Со временем это случится опять. Если я впущу его, ее, их в мою жизнь, то они причинят мне боль.  Что-нибудь случится, если я расскажу об этом, остановлю это, буду бороться с этим. Они меня достанут. Рок преследует меня».
4. Бессилие, беспомощность	«Я не могу это остановить, прекратить. С ним, ней, ними трудно бороться. Выхода нет. Я слишком слаб, чтобы противостоять. Боль невыносима. Ничего не могу поделать.  Я умру, если ничего с этим не сделаю. Мне нельзя расслабляться. Меня все переполняет. Не знаю, что делать. Я ни над чем не властен. Меня все растаскивают на части. Даже Господь не может мне помочь. Я слишком мал, чтобы сделать что-либо».
5. Порочный,     грязный	«Я грязный, бесстыдный, порочный, развращенный и т.п. потому, что это случилось со мной. Моя жизнь кончилась.  Я никогда не стану чистым. Все видят мой стыд, грязь, порочность и т.п. Я всегда буду испытывать боль, рану, из-за того, что это случилось со мной. Я никогда не буду счастливым. Я навсегда останусь грязным, порочным и т.п. Господь никогда не обратит свой взор на меня из-за того, что случилось. Мое тело грязное. Никто никогда не сможет по-настоящему полюбить меня».
6. Неполно-     ценность	«Меня никто не любит. Я никому не нужен.  Никто обо мне не заботится. Я никчемный человек. Я никому не нужен. Я пустышка, ничего не значу. Мое появление на свет – ошибка. Я не должен был родиться. Я для всех обуза. Я никому никогда не нравился потому, что я _______________. Господь никогда не полюбит меня или не примет меня. Я никогда не смогу стать таким же ___________, как он/она. Я никогда не смогу сделать что-либо, чтобы понравиться ему/ей. Я невыносимый человек».
7.  Безнадеж -      ность	«Ничего хорошего в будущем не случится. Выхода нет. Все повторятся все снова и снова. Для меня в мире нет ничего хорошего. У меня нет смысла жить. У меня нет выбора. Я просто хочу умереть. Ничего хорошего из этого не выйдет».
8. Смущение,     сумятица	«Я не знаю, что со мной происходит. Все что-то не так. Ни в чем нет никакого смысла.   Зачем они делают это мне». (Иногда эту ложь путают с демоническим влиянием. Демоны обязательно вызовут сумятицу в той памяти, которая больше всего похожа на ложь-смущение.)

Какую ложь - убеждение вы обнаружили?

Что она или они вам дают? 

И что вы хотите с этим делать?