# 34 Попранные границы или Как мы нарушаем границы других людей

Нарушение физических границ

       Сексуальное насилие.

       Физическое насилие.

       Изнасилование.

       Входить в чужую спальню без разрешения (как входить незнакомым, знакомым и     детям - зависит от различных культур).

       Лезть без очереди.

       Не убирать за (и после) себя.

       Носить чужую одежду и пользоваться без разрешения чужим имуществом.

       Не следовать временным договоренностям, т.е. опаздывать или приходить
    слишком рано, давить на человека, чтобы он был готов раньше срока.

       Не возвращать или тянуть с возращением одолженных вещей.

Нарушение эмоциональных и умственных границ

     Задавать неблизким людям интимные вопросы.

     Просить человека объяснить свои поступки или точку зрения -  исподволь заставляя  его оправдываться.

    Давать непрошенные советы – говорить другому, как надо жить.

    Говорить другому, что он думает о его поведении, когда это никак не касается самого  говорящего.

    Подслушивать телефонные разговоры.

    Читать чужие письма, дневники и т.п.

    Говорить другому, что Господь от него хочет.

    Передавать конфиденциальную информацию независимо от того, давал ли человек свое обещание или нет, но особенно в первом случае.

    Прощупывать – разузнавать о совести другого или эмоционального состояния человека и его проблемы.

   Помогать другому человеку, предварительно не спросив его об этом (Спасательство)

   Скорее требовать, нежели просить.

    Игнорировать «нет» другого человека или вообще какие-либо границы.

   Перебивать.

Перебивать женщину можно только тремя словами: "Люблю", "Куплю" и "Да. Я дурак...

   Курить без разрешения в присутствии других людей.

   Делать выводы о том, что чувствует другой человек – считать, что мы знаем чувства и желания другого человека, и, возможно, действовать без проверки этих предположений.

  Казаться «честным» в недружелюбной манере, которая оправдывает и скрывает нашу враждебность.

  Анализировать другого: говорить ему о том, что он чувствует и почему.

Нарушение других границ

   Пытаться заставить взрослых детей жить в соответствии с желаниями или ценностями родителей.

  Говорить о секретах другого третьему лицу.

    Вторгаться без приглашения  в компанию людей, например в ресторане.

    Переезжать к кому-то с целью совместного проживания, или к родителям, без разрешения   

    Преследовать другого человека, когда тот дал ясно понять, что их роман, дружба или иные отношения закончились.

   Распоряжаться другими детьми в присутствии их родителей, например, делать им замечания. (При их разрушительном поведении они должны говорить об этом скорее с родителями, а не их детьми).

    Делиться с кем-то своей личной информацией, не спросив другого, хочет ли тот об этом слушать.

   Неуместное прикосновение: там, где человек не хочет, чтобы его трогали; иногда люди просто не хотят, чтобы их трогали; прикасаться к другому в неприемлемой для человека форме (включая толчки, сексуальные прихваты, щекотку).

   Просить об излишней или неуместной любезности, просьбе.

   Рассказывать о чем-то за других людей (особенно, если этот человек этого не хочет).

   Обращаться к другому по имени (при отсутствии соответствующих взаимоотношений).

   Обращаться с человеком в покровительственной или снисходительной манере.

  Осуждать других.

  Ожидать благодарность за оказанную услугу.

  Предаваться удовольствию за счет других.

  Создавать манипулятивные треугольники (пытаться контролировать одним посредством другого).

  Использовать мат – словесно оскорблять другого человека.

  Распускать слухи.

Конец. А где хлопки и лайки?

По мотивам Sara Hines Martin's book  Shame on You!:  Help for Adults from Alcoholic and Other Shame-Bound Families.  Broadman Press: Nashville, Tennessee 1990.  pp. 80 - 83.

# 33 Эмоциональная проказа или бесчувствие

Знаю твои дела; ты ни холоден, ни горяч;

 о, если бы ты был холоден или горяч! 

Чувства и эмоции. Прекрасный и удивительный мир. 

Но все не так просто. Многие, в том числе и христиане, считают, что эмоции нельзя чувствовать, не говоря уже о том, чтобы их выражать прямо и открыто.

Каждый из нас живет в своем ящике

 и, благодаря запрограммированности в детском возрасте, следует следующим родительским посланиям: «Не чувствуй», «Не будь самим собой», «Не доверяй» и т.д. (по ТА их 12).

С другой стороны есть люди, которые не вылезают из чувства горя, боли, обиды, застревая в них на долгие годы. При этом их часто обвиняют в отсутствии веры в Господа.

А правда где-то…

Эмоции – энергия в движении.

БОЛЬ побуждает нас отдернуть руки от горелки. Когда мы сталкиваемся с болью в жизни, то делаем все, чтобы не столкнуться с ней вновь. Таким образом она защищает нас.

ГНЕВ побуждает нас что-то сделать с реальной или воображаемой несправедоивостью. Возможно, он говорит о какой-то неудовлетворенной потребности или желании.

РАДОСТЬ побуждает нас делиться нашим опытом с другими людьми. Радость стимулирует нас и придает силы. 

В транзактном анализе (ТА) существует целая теория Поглаживаний, которая учит, как эффективно стимулировать или гладить себя и других людей.

СТРАХ побуждает нас сражаться или убегать. Страх же парализующий нас, когда мы не знаем, что делать и сказать, не является здоровым и подлинным чувством.

ВИНА побуждает нас не повторять свои ошибки дважды. Обвинения нас вовсе не стимулируют, а только лишают нас сил.

СОСТРАДАНИЕ побуждает нас помогать ближним. В Евангелие от Марка 1,41 Иисус, «умилосердившись» над прокаженным, исцеляет его.

ГОЛОД и УСТАЛОСТЬ побуждают нас соответственно к еде и сну.

СМУЩЕНИЕ побуждает нас скрыть его.

ГОРЕ побуждает нас к плачу и к тому, чтобы отпустить и проститься с тем, чтобы позволить новому появиться в нашей жизни. Иисус восскорбел духом, когда Лазарь умер  (Иоан. 11:17-45).

ПРИЗНАНИЕ СВОЙ ВИНЫ, ГРЕХОВНОСТИ побуждает к покаянию. Ап. Павел в 2 Кор. 7:9-11 говорит: «Ибо печаль ради Бога производит неизменное покаяние ко спасению, а печаль мирская производит смерть.»

И далее: «Ибо то самое, что вы опечалились ради Бога, смотрите, какое произвело в вас усердие, какие извинения, какое негодование на виновного, какой страх, какое желание, какую ревность, какое взыскание!»

Вот эмоции, которые мы испытываем.

Раньше я делил их на плохие и хорошие. Иногда, «сатанинские».

 То, что я сейчас вижу -  эмоциональное бесчувствие,

безразличие, 

пофигизм, 

отсутствие какой-либо реакции, безразличие, равнодушие…

Или иначе -  ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ ПРОКАЗУ, которая в библии – болезнь кожи.

Эмоциональная проказа влияет на центральную нервную систему, заглушает чувства и не позволяет человеку испытывать боль, радость и любые другие чувства и эмоции.

Живые ходячие двигающиеся трупы. Ничегонечувствующие.

Не существует плохих и хороших эмоций. Непрятные – да. Приятные – да. Чувства и эмоции – источник бесценной информации о нас и о мире.

Что способствует эмоциональной проказе?

Когда мы находимся с человеком, который ничего не чувствует. Или не позволяет проявлять свои чувства.

Мы скрываем свою боль, не проявляем чувство страха потому, что другие могут сказать, что мы якобы «не верим в Бога». И радость у многих поэтому неполная. И, наконец, что скажет Марья Алексеевна? А что могут подумать другие?

Итак, какие наши эмоции угодны Богу? Как их распознать?

Я говорю себе:

«Что я чувствую?» -  Это помогает мне многое понять.

«Господи, к какому действию побуждает меня эта эмоция»?  - Я жду ответа. Читаю Писание. Я прошу совета у духовника и братьев.

Затем я воплощаю эмоцию в конкретное действие. После некоторой практики я начинаю распознавать волю Господню в отношении каждой конкретной эмоции и чувства. Этот процесс помогает снизить накал моей обычной ответной реакции и дает мне возможность выбрать то, что надо здесь и сейчас.

Меня могут обидеть. В ответ я могу проявить свой разрушительный гнев или подавить в себе этот гнев и сделать вид, что мне совсем не больно. «Гневаясь, не согрешайте» - возможно означает то, что я чувствую свой гнев, осознаю, что он побуждает меня гневаться на этого человека, и что все это ведет к тому, чтобы это не случится снова. Если я подавляю свои чувства, то волей-неволей я проявляю их в скрытной пассивно-агрессивной форме. А Бог хочет, чтобы вместо жестоковыйного сердца, у нас было сердце нежное и чтобы мы примирились.

Господь наделил нас чувствами, чтобы они нас стимулировали и обогощали новой информацией. Иногда наши эмоции подводят нас и в этом нет ничего плохого. Плохо, когда мы совсем ничего не чувствуем. 

Лаодакийская церковь вообще ни в чем не нуждалась. Она была теплой и ничего не чувствовала. Она была несчастной и жалкой, нищей, слепой и нагой (Отк. 3:14-17).

 Она и ее люди были теплыми и эмоционально бесчувственными. Если моя рука оказывается в очень холодной или горячей воде, то я моментально вынимаю ее. А если вода теплая, то и двигаться не хочется.

Мы бесчувственны по разным причинам. Возможно, в детстве, чтобы выжить, мы решили «не чувствовать».

Возможно, что мы злоупотребляли наркотиками, лекарствами, алкоголем, едой, сексом, бросали деньги на ветер, или заглушали себя работой.

Я полагаю, что Господь хочет, чтобы мы были целостными и гармоничными людьми чтобы мы опять стали чувствовать. 

Чувствовать боль и отпускать ее. Следуя Ему в этом процессе, мы сможем по настоящему испытать Божью радость и покой.    
                     

По мотивам Э.Болин