# 24 Роли, которые играют в зависимых и неблагополучных семьях

Зависимость и роль в семье 1 - «Зависимый»

«Зависимый» - центральная роль в семье, вокруг которой все вертится.

Зависимость и роль в семье 2 - "Герой" или «Гордость семьи»

«Герой» или «Гордость семьи» - это тот, кто позволяет всем игрокам и всей семье ощущать свое благополучие. Они игнорируют проблему и представляют все в позитивном плане, как будто бы роли в семье не существуют. Это – перфекционисты (драйвер «Будь лучшим»). Если они откажутся от этой роли, то смогут внести свой важный вклад в процесс исцеления от зависимости.

Внутри ощущает чувство страха, вины и стыда.

Зависимость и роль в семье 3 - «Талисман удачи»

«Талисман удачи» играет роль шутника и клоуна. Часто неуместно шутит о других людях. Хотя они привносят в семью веселье и шутки, они часто бывают разрушительными и могут сдерживать процесс исцеления от зависимости.

Внутри ощущает смущение, чувство страха и гнева.

Зависимость и роль в семье 4 - «Потерянный ребенок»

«Потерянный ребенок» молчалив. Он – «необычный» член семьи и  никогда не будет говорить об алкоголе или исцелении. Они тихие и отстраненные, и делает все возможное, чтобы не было проблем. Потерянный Ребенок отвергает все личные потребности и избегает любые разговоры, касающиеся  ролей в семье.

Внутри ощущает чувство вины, одиночества, отсутствие внимания и гнев.

Зависимость и роль в семье 5 - «Козел отпущения»

«Козел отпущения» играет свою роль на публике. Они бунтуют, шумят и отвлекают внимание от зависимого и его потребности в помощи от зависимости. Козел отпущения  скрывает или отвлекает внимание о  реальной проблемы.

Внутри ощущает чувство стыда, вины и пустоты.

Роли в зависимых семьях

	ГОРДОСТЬ СЕМЬИ	КОЗЕЛ ОТПУЩЕНИЯ	ПОТЕРЯННЫЙ РЕБЕНОК	ТАЛИСМАН УДАЧИ
ВОЗРАСТНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ	Старший ребенок	Может быть вторым ребенком	Может быть третьим ребенком	Может быть младшим ребенком
ШКОЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ	Отличник	Учится плохо	Тихий, застенчивый, незаметный	Валяет дурака; клоун в классе
ВНЕШНИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ	Лидер;  Ведет бурную деятельность;  Им восхищаются;  Идет от победы к победе;  О ком гордятся учителя;  Серьезный, играет мало;  Как взрослый, слишком зрелый;  Кажется, что он во всем успешен, без комплексов;  О ком души не чают родственники;  Помогает по дому;  Успешен вне дома	Бунтарь;  Растяпа неудачник;  Злой;  Может пытаться тягаться с героем, но терпит неудачу;  Перестает радовать семью, может уйти из дому;  Сравнивают со старшим братом или сестрой;  Играет роль хулигана, бандита;  Раннее знакомство с алкоголем и наркотиками;  Девушка может забеременеть;  Общается с похожими на него сверстниками	Одиночка;  Смущается, конфузится при общении;  Может много читать, слушать музыку или смотреть телевизор;  Старается не быть обузой;  Сильно привязан к животным;  Нет близких друзей	Шалопай, разгильдяй ;  Бурный;  Сверх энергичный;  Семья считает его хрупким, нуждающимся в защите;  Устремлен в себя
ВНУТРЕННИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ	Неадекватный – Никогда не бывает достаточно хорошим;  Боится, чувство вины, одинок	Чувствует себя белой вороной в семье;  Ощущает себя неудачником;  Нуждается во внимании, но не может об этом попросить;  Одинокий, чувство вины, обиженный	Ощущает себя не таким, как все;  Чувствует себя чужим;  Низкий уровень само-уважения;  Чувствует себя забытым	Боится – тревожится (чувствует, что что-то не так, однако другие так не считают);  Смущен – в темноте;  Может ощущать, что с ним что-то не то

# 23 Характерные черты Взрослых Детей Алкоголиков:

Характерные черты Взрослых Детей Алкоголиков:

Модели поведения созависимых из алкогольных и неблагополучных семей (Джанет Войтиц), возникших как реакция на алкоголизм и неблагополучие (дисфункцию), которые сдерживают достижение успеха и радости в жизни

Независимо от того, "как мы дошли до всего этого", для большинства взрослых детей характерны неэффективные модели поведения, которые мешают или просто отнимают радость от повседневной жизни. Их осознание помогает нам понять провалы в нашем воспитании и поменять старые модели на новые. Для исцеления необходимо признать их существование, осознать, откуда они появились и осуществить план изменений – Метанойю.

1.   Хотели бы знать, в чем заключается нормальное поведение

2. Испытывают трудности с доведением своих дел до конца.

3. Лгут в ситуациях, когда с таким же успехом могли бы сказать правду.

4.  Строго судят себя.

5. Не умеют веселиться.

6. Считают себя серьезными людьми.

7.  Испытывают трудности в близких взаимоотношениях.

8.  Слишком остро реагируют на изменения, которые лежат вне их контроля.

9.  Постоянно жаждут одобрения и подтверждения.

10.Обычно чувствуют, что они не такие, как все.

11.Сверх ответственные или сверх безответственные (перфекционисты или эгоисты).

12. Чрезвычайно лояльны, даже когда это не требуется.

13. Импульсивны.

Характеристика 1. Взрослые дети хотели бы знать, в чем заключается нормальное поведение.

Нет четких критериев «нормального» поведения. И у вас нет четких критериев того, как правильно говорить и чувствовать. В обычной ситуации человеку не нужно слишком сильно осторожничать. А вы перебарщивали, осторожничали и поэтому постоянно смущались. Поэтому прошлый опыт заставляет вас гадать, что является нормальным или правильным поведением.

Характеристика 2. Испытывают трудности с доведением своих дел до конца.

В нормальной семье у ребенка есть модель, которой он подражает и с которой копирует свое поведение. Ребенок наблюдает за процессом может даже по ходу задавать вопросы. При этом обучение может быть скорее опосредованным (путем примера), нежели прямым (путем приказа), тем не менее оно есть. Так как ваш опыт был совершенно другим, то ничего удивительного в том, что у вас есть проблемы с доведением своих дел до конца.

Характеристика 3. Лгут в ситуациях, когда с таким же успехом могли бы сказать правду.

Ложь всегда присутствует в семейных системах, зависимых от алкоголя, поскольку она помогает скрывать неприятные обстоятельства, нежелательные события, невыполненные обещания и непостоянство. Ложь стала нормой вашего бытия, частью вас и вашего поведения. При этом порой она помогала делать  жизнь более комфортной. Например, если  вы солгали в том, что сделали что-то, то могли какое-то время ничего не делать, предаваясь лени. И вам казалось, что ложь помогает всем жить проще.

Характеристика 4. Строго судят себя.

Вы судите других менее сурово, чем самих себя, хотя вам трудно смотреть на поведение других людей с точки зрения некого континуума. Черное и белое, хорошее или плохое – это ваш типичный подход ко всему. Вы знаете, каково это быть плохим и какие чувства при этом испытываешь. А когда все хорошо, то всегда есть риск, что это не продлится долго. Вот так вы себя и настраиваете.

Характеристика 5. Не умеют веселиться.

Характеристика 6. Считают себя серьезными людьми.

Две последние характеристики тесно связаны между собой. Вы не видели, как ваши родители смеялись, шутили и дурачились. Жизнь была очень серьезной и злой. Атмосфера вашего дома задушила все веселье и радость. В конце концов, вы просто были со всеми. Веселиться было грустно. Спонтанный и свободный  Ребенок в вас был задушен на корню.

Характеристика 7. Испытывают трудности в близких взаимоотношениях.

Вопросы, связанные с чувством незащищенности, доверять или не доверять, обидят вас или не обидят, не обязательно касаются только взрослых детей алкоголиков. Эти проблемы касаются всех людей. Просто у взрослых детей алкоголиков эти естественные стоят более остро.

Характеристика 8. Слишком остро реагируют на изменения, которые лежат вне их контроля.

Маленький ребенок из алкогольной семьи не мог ничего контролировать. Алкогольная жизнь, как в прочем и его окружение были ему навязаны. Для того, чтобы выжить, он должен был в детстве изменить это положение в свою сторону. Ему нужно было научиться управлять своим окружением и брать на себя ответственность. Это было важным тогда и остается таковым и сейчас. Ребенок из неблагополучной семьи научается доверять себе больше, чем кoму-либо, когда нельзя полагаться на чужое мнение

Характеристика 9. Постоянно жаждут одобрения и подтверждения.

Послания, которые вы получали в детстве, сбивали с толку. Это была не безусловная  любовь. Они были путанными и приводили в замешательство. "Да, нет, я люблю тебя, убирайся". Таким образом вы росли с ощущением конфуза и путаницы в своей голове. Поэтому позитивные послания, которые в не получали на регулярной основе в детстве, вы и интерпретируете как негативные.

Характеристика 10. Обычно чувствуют, что они не такие, как все.

Таким вы ощущаете себя с детского возраста, и даже если обстоятельства не требуют этого, вы все равно испытываете это чувство. Другие дети имели возможность быть детьми. А вы нет. Вы были очень обеспокоены тем, что происходит дома. Вы никогда не могли свободно и легко играть с другими детьми. Вы не могли быть полностью там и тогда. Ваше беспокойство о своих домашних проблемах затмевало все остальное в вашей жизни.

Характеристика 11. Сверх ответственные или сверх безответственные.

Либо вы берете ответственность за все, либо ничего. Третьего не дано. Вы старались угодить своим родителям, делать все больше и больше, или вы приходили к тому, что все не имеет никакого значения, и поэтому ничего не сделали.

Характеристика 12. Чрезвычайно лояльны, даже когда это не требуется.

Дом алкоголиков – оплот лояльности. Члены семьи в течение длительного времени упорно не соглашаются с тем, что нужно расстаться. Так называемая «лояльность» является скорее результатом страха и неуверенности, нежели чем либо другим, тем не менее, образцом поведения при ухудшении ситуации является стратегия не расставаться. Это чувство позволяет взрослому ребенку оставаться лояльным в сложных ситуациях.

Характеристика 13. Импульсивны.

Они склонны замыкаться на определенных действиях и поступках, не задумываясь о последствиях и не принимая во внимания другие возможные паттерны поведения. Подобная импульсивность приводит к сумятице, конфузу, путанице, ненависти к самому себе и потере контроля над ситуацией. Кроме того, они тратят огромное количество времени на то, чтобы все исправить.

# 22 Взрослые дети алкоголиков

1. Хотели бы знать, в чем заключается нормальное поведение.

2. Испытывают трудности с доведением своих дел до конца.

3. Лгут в ситуациях, когда с таким же успехом могли бы сказать правду.

4. Строго судят себя.

5. Не умеют веселиться.

6. Считают себя серьезными людьми.

7. Испытывают трудности в близких взаимоотношениях.

8. Слишком остро реагируют на изменения, которые лежат вне их контроля.

9. Постоянно жаждут одобрения и подтверждения.

10.Обычно чувствуют, что они не такие, как все.

11. Сверх ответственные или сверх безответственные (перфекционисты или эгоисты).

12. Чрезвычайно лояльны, даже когда это не требуется.

13. Импульсивны. Склонны замыкаться на определенных действиях и поступках, не задумываясь о последствиях и не принимая во внимания другие возможные паттерны поведения.

Характеристики других авторов

·       

• Часто перебарщивают с химией и склонны к навязчивым моделям поведения

• Испытывают трудности в определении и выражении чувств (приказания «Не доверяй», «Не говори», «Не чувствуй правила»)
• Не умеют разрешать конфликты

• Имеют высокую толерантность к боли и не умеют ее определить

• Очень сильно боятся быть отвергнутыми

• Очень сильно боятся, что их бросят, одиночества

• Страдают от  хронически низкого самоуважения

• Испытывают отчаянную потребность в любви, даже если это стоит им личного достоинства

• Часто испытывают хроническую жалость к себе, депрессию, отчаяние и суицидные мысли

• Им часто сложно просить о помощи или признавать наличие личных потребностей

И они везде - по всему миру.