# 77 ЛЕГКОЕ ДЫХАНИЕ - освобождение от табачной зависимости

Я не гарантирую, что вы бросите курить. Я сделаю все, чтобы вы задействовали свою Свободу Воли и Желание и приняли единственное правильное решение.

Я гарантирую, что в конце группы вы обретете ЛЕГКОЕ ДЫХАНИЕ.

Цель группы поддержки : Осознание своей зависимости и поддержка в принятии решения навсегда бросить курить. Если ваша цель иная, то это ваш выбор, однако задачи группы будут неизменными: воздержание и бесповоротный отказ от курения.

На группе решаются следующие ЗАДАЧИ:

·       Осознание причин табакокурения.

·       Познакомить участников с теорией страстей и
        зависимостей,
        психологических игр, сценария жизни.

·       Выбрать свой способ избавления от табакокурения.

·       Разработать план на изменение – другую жизнь и
        Легкое дыхание.

Формат группы:

Мы встречаемся раз в неделю для того, чтобы найти свой способ отказа от курения, в атмосфере радости и доброжелательности.

Встречи проходят в соответствии с четкой структурой, в соответствии со следующими темами:

1) Усиление и поддержание мотивации для воздержания и отказа от курения;
2) Как бороться с тягой к курению;
3) Что делать с навязчивыми мыслями, чувствами и поведением;
4) Поддержание внутреннего баланса и здорового образа жизни.   

Продолжительность: Встречи проходят один раз в неделю в течение 3х месяцев  (октябрь – ноябрь 2014 г.). Всего 11 занятий  по 1,5 часа.

 Стоимость: 455 руб. за 1 занятие. Итого: 5000 руб. за курс из 11 сессий.

Пишите на post@bct.ru и я вам вышлю анкету.